不良生活习惯至男性不育

精神状态不佳
长期的精神压抑悲观、忧愁、往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，至使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

营养不良
人类精子的生产与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素等物质。 若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。 故应该吃些鸡肉、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

长期穿紧身裤
睾丸温度升高；

嗜烟和喝酒
酒精通过毒害睾丸等生殖 器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。 许多男子是顽固的“烟民“ 或 酒鬼， 殊不知会引起终生不育。

房事不当或过频
一次射精后，需要5 – 7 天才能恢复有生育力的精子数量。 所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。

取自于诗华日报 7月十七·日